Fireballs Wielkopolska organizatorem Otwartego Obozu Szkoleniowego, który odbędzie się w Poznaniu na terenie Młodzieżowego Domu Kultury nr 1 przy ul. Droga Dębińska 12 w dniach 16-17 Października 2010.W ramach Obozu odbędą się 2 sesje treningowe na boisku oraz seminarium w Klubie Ćwiczeń Siłowych i Fitness „Fenix” przy ul. Zakopiańskiej 182.
Treningi na boisku obejmować będą:
- Profesjonalną rozgrzewkę futbolową;
- Ćwiczenia szybkościowe oraz koordynację ruchową (agility drills);
- Podstawy i doskonalenie techniki indywidualnej;
- Podstawy i doskonalenie gry poszczególnych formacji;
Ramowy plan Obozu:
Sobota, 16.10.2010
10:00-11:45 Przyjazd i rejestracja uczestników;
12:00-16:00 Sesja treningowa, MDK nr 1 ul. Droga Dębińska 12;
18:00 -20:30 Seminarium w siłowni Fenix.
Niedziela 17.10.2010
10:00- 13:45 Sesja treningowa, MDK nr 1 ul. Droga Dębińska 12.
Treningi prowadzić będą :
-Aki Jones (Washington Redskins, Fordham University, The Crew Wrocław) linia defensywna i ofensywna;
-Mark Philmore (Chicago Bears, Northwestern University, The Crew Wrocław): wide receivers, defensive backs;
-Willie Sheird (Hull Hornets, Pancevo Panthers, Warsaw Eagles, 1.KFA Fireballs Wielkopolska): quarterbacks, running backs;
-Jacek Wallusch (HC 1.KFA Fireballs Wielkopolska, DC The Crew Wrocław, DC Devils Wrocław): linebackers.
Seminarium w klubie Fenix obejmować będzie dwa bloki tematyczne:
- Trening siłowy w off- i pre-season;
- Żywienie i suplementacja – Norbet Tymczak, wicemistrz Polski w kulturystyce klasycznej
Aby dowiedzieć się więcej piszcie na adres: fireballs@1kfa.com
Źródło: fireballs wielkopolska
